发病时间：不清楚
塑形运动属于无氧吗
补充说明：塑形运动属于无氧吗
a******W 2022-04-27 18:01
我要咨询
精选回答(1)
塑形运动既包含无氧运动也包含有氧运动。
无氧运动是指人体细胞在缺氧状态下进行高速剧烈的运动，如举重、短跑等；而有氧运动是指人体细胞在充足氧气供应下进行较长时间的低强度运动，如慢跑、游泳等。塑形运动中的力量训练和度间歇训练都属于无氧运动，而慢跑、跳绳等则属于有氧运动。
如果进行的是度间歇训练，则通常属于无氧运动。因为度间歇训练中，身体需要短时间内进行大量爆发力活动，此时肌肉处于相对缺氧状态。
选择塑形运动时，应注意个体差异及适应能力，并遵循科学锻炼原则以减少受伤风险。另外，为达到最佳效果，建议结合饮食调整与适当的休息时间。
2024-03-18 14:58
举报相关问题
向医生提问
肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
