首页> 整形美容> 整形> 头发> 维生素b能让头发变多吗

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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

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维生素B族对头发生长有促进作用,适当食用可辅助生发,但不能直接使头发增多。
维生素B族中的维生素B2、B3、B5等都具有一定的营养头皮的作用,能够促进细胞新陈代谢,从而起到一定养发的效果。但其本身并不能使头发增多,只能起到一定的辅助作用。如果患者想要增加头发的数量,可以遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯等药物进行治疗。
若存在脱发等问题,建议及时就医,在医生指导下使用药物进行治疗,如米诺地尔酊、螺内酯等。
在考虑维生素B摄入与头发生长关系时,应注意个体差异及可能存在的食物不耐受或过敏反应,并关注日常饮食中各种营养素的均衡摄取。

2024-03-18 04:50

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维生素B2 (核黄素)

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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