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女人长期吃维生素c好吗
补充说明：女人长期吃维生素c好吗
a******W 2022-04-28 18:40
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医生回答(1)
女性长期适量食用维生素C有好处。
从病理机制上看，维生素C能够促进铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血。此外，维生素C还具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程。因此，对于大多数健康女性而言，长期适量摄入维生素C是有益的。但需注意的是，高剂量的维生素C可能会引起腹泻、恶心等不适症状，因此建议在医生指导下进行补充。
如果存在胃溃疡或肾结石，则可能需要调整维生素C的摄入量。因为大量摄入可能导致胃酸增加，加重病情或促进结石形成。
在考虑长期服用维生素C时，应确保饮食均衡，并定期咨询医生以监测任何潜在的副作用。同时还要关注个人身体反应，如有异常应及时停用并向专业医师咨询。
2024-04-02 21:25
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
