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女生香菜吃多了好吗
补充说明：女生香菜吃多了好吗
a******W 2022-04-28 18:42
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女生香菜吃多了一般不好，可能会引起胃肠道不适，还可能会导致皮肤出现变黄的情况，所以在吃香菜的时候要注意适量。
香菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，适当吃一些香菜能够补充身体所需的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进排便的作用。但香菜中含有大量的膳食纤维，如果一次性吃太多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。此外，香菜中含有大量的胡萝卜素，如果长期过量食用，可能会导致体内的胡萝卜素含量升高，从而导致皮肤出现变黄的情况，一般停止食用香菜后，症状可逐渐缓解。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-04-29 08:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
