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香菜吃多了会怎么样
补充说明：香菜吃多了会怎么样
a******W 2021-07-08 18:26
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香菜吃多了可能导致胃肠不适、肾脏负担增加、营养素失衡、诱发或加重痤疮以及影响睡眠质量。
1.胃肠不适
香菜吃多了可能会导致胃肠功能紊乱，引起腹胀、腹泻等不适症状。出现恶心呕吐、食欲不振等症状，严重时可导致机体电解质紊乱和脱水。
2.肾脏负担增加
香菜中含有一定的草酸成分，过量摄入可能导致体内草酸含量升高，进而增加肾脏排泄草酸的负担。长期如此可能会影响肾小管的功能，甚至损害肾功能，造成尿频、尿急、腰痛等不适症状。
3.营养素失衡
香菜属于日常生活中较为常见的蔬菜，其中含有维生素C、胡萝卜素以及钾元素等多种营养物质。如果一次性食用过多，会导致这些营养物质摄入过量。若未及时通过其他食物或者活动进行消耗，则可能会使体内的营养过剩而转化为脂肪，从而引起肥胖的情况发生。
4.诱发或加重痤疮
大量进食香菜后，其含有的硫化物可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛孔堵塞，从而诱发或加重痤疮的发生。此外，高油脂饮食也是痤疮发生的危险因素之一，因此建议患者避免过量食用香菜，特别是对于患有痤疮的人群。
5.影响睡眠质量
香菜中含有一种叫做呋喃丙烯类的化合物，在人体内代谢会产生类似二甲基三硫醚的气体，具有令人难以忍受的臭味，这种气味会在呼气、汗液和尿液中散发出来，对睡眠产生干扰。睡前应尽量避免食用香菜，以确保获得充足的休息，提高睡眠质量。
适量食用香菜有利于促进食欲，但不宜过量食用，尤其是对于存在皮肤疾病者，以免加重病情。
2024-03-31 11:39
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痤疮是一种毁容性的慢性炎症性皮肤病，又称青春痘。很多种因素都可以引起痤疮复发，如精神压力、熬夜、饮食不慎都可以引起雄激素升高（女性也有雄激素），皮脂腺分泌增加，毛孔堵塞，从而导致痤疮复发，对女性来说，还有一个因素是月经不调，很多女性都存在月经前加重的情况。
症状起因：1、主要是由于青春痘患者平时的饮食不合理。随着人们生活水平的提高，食物的动物性脂肪、蛋白质大幅度增加。因为动物性脂肪容易促进皮脂腺过多的分泌皮脂，造成痤疮大量产生并恶化。除此之外，生冷腥辣等刺激性的食品以及酒类都会促使微血管扩张，从而刺激皮脂过多的分泌，导致痤疮的生长，即使治愈以后也尽量少吃，以防复发。 2、患者的情绪压抑也会导致痤疮的再次出现。有很多人因为工作与生活压力，精神一直处于压抑紧张的状态，过度疲劳也会使痘痘产生。因为情绪过度紧张会使得内分泌与植物性神经功能失调，影响脂肪新陈代谢而致。皮肤过多的暴晒也会使痘痘复发，紫外线会使皮肤抵抗力下降，所以应避免紫外线的照射。3、痤疮患者很容易忽视体内的保养与调理。传统思想认为痤疮只是青春期的一个代表性的皮肤问题，平时也只是注重皮肤上的保养，从而忽视了体内因素，体内的内分泌失调，胃功能下降等都会造成青春痘的生长。 4、治疗痤疮的方法有局限。现在治疗痤疮的方法有很多，品目繁多的祛痘产品更是让人看得眼花缭乱，西药治疗效果显著，不足之处是含有激素，容易形成药物依赖性，用药管用，停药复发，对人体也有副作用；还有一些物理疗法，也只能暂时祛除了痤疮，没能从痤疮的病因：腑脏失衡，内分泌失调入手，治标不治本，当患者饮食不合理，情绪压抑时，复发也是自然。所以要想防治痤疮复发，关键是选择一种从根治疗的方法。 5、痤疮患者治疗过程中没有耐心，不能善始善终。大多数皮肤病患者感觉痘痘好得差不多了，就停止继续治疗，而偏偏痘痘只是皮肤表面好转，体内毒素并未彻底排出，所以才会造成痘痘的再次复发。为了防止痘痘再次复发，建议痤疮患者们要做到彻底根治。
就诊科室：皮肤病
