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夜里两三点点喝白开水好吗
补充说明:夜里两三点点喝白开水好吗
a******W 2022-04-25 18:30
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精选回答(1)
晚上睡觉前适量饮用温热的白开水可以起到一定的助眠作用。
白开水对人体具有维持水分平衡、促进新陈代谢等好处。夜间饮水有助于缓解口干舌燥的症状,并且不会对肾脏造成额外负担。需要注意的是睡前不要过量饮水,以免影响睡眠质量或导致尿频等问题。此外,对于存在水肿或心功能不全的人群而言,晚上适当喝水可能会影响病情。
如果患者在夜间出现明显的口渴症状,则不宜仅依靠少量饮水来缓解不适症状,此时需要及时就医处理。
日常生活中,建议养成良好的生活习惯,规律作息,避免过度劳累,保持充足睡眠,有利于身体健康。
2024-02-28 07:18
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