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17岁女生怎么能长高
补充说明：17岁女生怎么能长高
a******W 2022-04-29 23:05
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精选回答(1)
17岁女生可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、物理治疗等方式长高。
1、饮食调理
17岁的女生正处于青春期，是长高的最佳时期，建议日常生活中可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于促进身高的增长。
2、适当运动
17岁的女生还可以通过适当运动的方式促进生长激素的分泌，从而促进身高的增长，如跑步、跳绳、打篮球等。但需要注意的是，运动时要注意适量，避免过度运动，以免引起损伤。
3、保证充足睡眠
17岁的女生还要保证充足睡眠，因为生长激素在晚上10点到凌晨2点分泌最为旺盛，如果患者在这段时间内睡眠不足，就可能会导致生长激素分泌不足，从而影响身高的增长。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、适当运动等方式无法改善身高，则可以在医生指导下使用重组人生长激素注射液、苯丙酸诺龙注射液等药物进行治疗，可以促进患者身高增长。
5、物理治疗
患者还可以通过微波治疗、红外线治疗等物理治疗的方式促进血液循环，有利于身高的增长。
建议患者日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，以免影响身高增长。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-30 15:08
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