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长期开灯睡觉有什么危害
补充说明：长期开灯睡觉有什么危害
2022-04-08 14:09
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有些人会形成长期开灯睡觉的习惯 ，开灯睡觉如果是偶尔的，那么不用担心，这有助于我们的睡眠，但是如果经常开灯睡觉，那么会使大脑中枢的神经系统形成依赖，所以人的具体表现是只有在开灯的状态下才会睡着。这样对神经的刺激是非常大的，而且也不利于脑部的血液循环。所以在平时休息时尽量还是关着灯睡觉，这样有助于大脑血液循环。
2022-04-24 16:28
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