发病时间：不清楚
补充说明：为什么睡前不能喝牛奶呢
2022-03-25 11:51
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睡前不能喝牛奶通常会出现影响睡眠、牙齿龋变、脂肪堆积等症状。睡前喝牛奶可能会增加体内的水分，夜间小便次数增加，影响睡眠质量。喝奶后不将牙齿彻底清洁，牛奶在口腔内的发酵物覆盖黏膜和牙齿表面，使牙齿变龋。人在睡眠中新陈代谢会减慢，牛奶中含有蛋白质和脂肪，睡前喝的是全脂牛奶，就容易导致脂肪堆积，引发肥胖。
2022-03-25 15:54
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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