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骑车子算锻炼身体吗

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骑车子算锻炼身体吗

补充说明:骑车子算锻炼身体吗

a******W 2022-04-22 18:21

肌肉 下肢 膝盖 关节

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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骑车子属于中等强度的有氧运动,通常情况下可以算作是锻炼身体的一种方式。
骑车子作为一种有氧运动,能够促进血液循环,提高代谢水平,进而达到燃烧脂肪的效果。此外,骑车时需要腿部肌肉发力,对下肢肌群也有一定的锻炼作用。因此,从运动学的角度来看,骑车子具有明显的健身效果。但需要注意的是,在进行此项运动时,需注意保护好膝盖关节,以免造成损伤。
在某些特殊情况下,例如存在膝关节疾病或个人体质较差者,则不建议通过骑自行车来锻炼身体,此时可能会加重病情或增加受伤风险。
总之,骑自行车是一种有益于健康的活动,但在开始之前应确保具备基本的身体条件,并采取适当的防护措施以减少潜在的风险。

2024-02-13 18:34

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肌肉萎缩

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。

  • 症状起因:目前肌肉萎缩尚无统一分类,我们从临床实际出发,结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起,全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。

  • 可能疾病: 痿证 进行性脊肌萎缩症 项痹 颈肋畸形

  • 常见检查:

  • 就诊科室:外科

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