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运动完后喝热水有利于促进燃烧脂肪吗
补充说明：运动完后喝热水有利于促进燃烧脂肪吗
a******W 2022-04-27 18:02
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运动后喝热水可以在一定程度上促进脂肪燃烧。
运动后身体处于代谢活跃状态，此时饮用热水有助于提高新陈代谢率，进一步增加能量消耗。
对于非耐力型运动，如力量训练或间歇性度锻炼，此时机体为肌肉修复储备能量，过多热量摄入可能转化为肌糖原和脂肪储存，不利于肌肉线条的塑造与维持。
因此，在进行耐力型运动后适当补充水分和电解质是必要的，但具体需求还需结合个人体质、活动强度等因素考虑。
2024-03-02 21:39
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肌肉：主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。肌肉砸伤是被物体压砸至使肌肉损伤。
症状起因：病因：由于外物压砸至使肌肉损伤。
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就诊科室：外伤
