发病时间：不清楚
腹肌松弛怎么办
补充说明：腹肌松弛怎么办
a******W 2022-05-03 21:06
我要咨询
精选回答(1)
腹肌松弛可以通过腹肌训练、饮食调整、腹部塑形手术、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加重，建议咨询专业医生或健身教练以获取更详细的指导和治疗方案。
1.腹肌训练
腹肌训练通过针对性地锻炼核心肌肉群来增强腹肌力量。如仰卧起坐、平板支撑等。适用于希望通过增加腹肌强度改善松弛情况的人群。
2.饮食调整
饮食调整旨在优化营养摄入以支持肌肉恢复和增长，包括适量蛋白质和健康脂肪的摄取。适合希望借助膳食管理辅助改善腹肌状态的人群。
3.腹部塑形手术
腹部塑形手术是通过切除多余皮肤和脂肪来重塑腹部线条的一种整形外科手术。该手术适合于因肥胖等原因导致腹部松弛且经过非手术方式效果不佳者。
4.中药调理
中药调理可利用某些具有健脾胃、消积滞功效的中药材来达到缓解腹肌松弛的目的。对于存在脾虚胃弱所致消化不良等问题引起的腹肌松弛患者而言，此方法较为适宜。
在实施腹肌松弛解决方案时，建议定期监测体脂率变化，并根据个人情况调整饮食及运动计划。同时注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
2024-04-26 13:39
举报相关问题
向医生提问
手术后膈疝(postoperativediaphragmatic hernia)是指途经膈肌的手术，因术中对其修补不严密或术后裂开，腹腔内脏器(胃肠)突入胸腔并发的内疝。多发生于食管癌或贲门癌切除术后，贲门失弛缓症、食管裂孔疝或膈疝手术后比较少见。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
达立通颗粒
清热解郁，和胃降逆，通利消滞，用于肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。
复方维生素U片
胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
