发病时间：不清楚
每天摄入1000大卡的热量会胖吗
补充说明：每天摄入1000大卡的热量会胖吗
a******W 2022-04-27 17:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
对于大多数人来说，每天摄入1000大卡的热量不会发胖。
因为每天摄入1000大卡的热量低于维持正常代谢所需的最低热量，所以不需要担心额外储存脂肪。但是，需要注意的是，如果通过节食等方式刻意减少热量摄入，可能会导致营养不均衡或者身体健康问题，建议咨询专业医生或营养师的意见。
对于体质指数偏高的人群，每天摄入1000大卡的热量可能导致体重进一步下降，甚至出现瘦素抵抗现象。
在考虑每日热量摄入时，应结合个人基础代谢率、活动量等因素，并确保膳食均衡以支持整体健康。
2024-03-10 18:47
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