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揉小腿肚的功效和方法
补充说明：揉小腿肚的功效和方法
a******W 2022-05-03 21:06
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精选回答(1)
揉小腿肚有促进血液循环、缓解疲劳、促进消化、放松肌肉、促进睡眠等功效和方法。
1、促进血液循环
小腿肚是指小腿的腓肠肌，由于小腿肚的皮下脂肪相对比较少，所以，在揉小腿肚的时候，可以刺激小腿肚的血液循环，加快血液循环，促进新陈代谢。
2、缓解疲劳
在揉小腿肚的时候，可以使紧张的肌肉放松，可以缓解疲劳。
3、促进消化
小腿肚上有足太阳膀胱经，经常揉小腿肚可以促进小腿肚的血液循环，还可以促进胃肠蠕动，有助于消化。如果患者出现腹胀、腹痛等不适症状，可以通过揉小腿肚的方式进行缓解。
4、放松肌肉
如果患者长时间久坐或者久站，可能会导致小腿肚的肌肉紧张，容易出现肌肉僵硬、疼痛等不适症状。患者可以通过揉小腿肚放松肌肉的方式改善不适症状。
5、促进睡眠
在揉小腿肚后，可以使局部的血液循环加快，在一定程度上还可以改善睡眠质量，缓解失眠多梦的情况。
在揉小腿肚时，要注意手法轻柔，以免用力过度，导致小腿肚的肌肉受到损伤。如果患者出现不适症状，建议及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
2022-05-04 06:28
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
