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怀孕喜欢吃萝卜好吗

发病时间：不清楚

怀孕喜欢吃萝卜好吗

补充说明：怀孕喜欢吃萝卜好吗

a******W 2022-05-03 21:05

怀孕萝卜维生素A 维生素B 微量元素便秘利尿电解质紊乱鸡蛋牛奶孕期胎儿发育

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柯怀副主任医师阳新县人民医院

擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。

提问

怀孕期间适量吃萝卜有好处，但不宜过多食用。
因为萝卜中含有丰富的维生素A、维生素B以及多种微量元素，能够为机体补充所需的营养物质，并且萝卜中还含有一定的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，进而起到预防及缓解便秘的作用。但是由于萝卜具有一定的利尿作用，如果大量食用可能引起电解质紊乱，所以不建议过多食用。
怀孕期间还需要均衡饮食，除了萝卜外，还可以适当进食鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，以满足孕期特殊时期的营养需求。
孕期饮食需注意避免高油、高盐食物，同时保持适度运动，如散步，有助于消化吸收和胎儿健康发育。

2024-04-21 10:44