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体育锻炼对神经系统有好处吗？
补充说明：体育锻炼对神经系统有好处吗？
a******W 2022-05-03 21:04
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
体育锻炼对神经系统有益。
体育锻炼通过增加大脑血流量、刺激神经递质释放及改善脑血管健康等途径来提高认知功能；此外，规律的身体活动还有助于减轻压力水平，进而减少因长期心理紧张导致的认知衰退风险。
虽然体育锻炼对大多数人来说都是安全的，但在特定情况下可能不适宜，比如存在心血管疾病或存在运动禁忌症的人群。
因此，在开始任何新的运动计划之前，建议咨询医生以确保安全性，并根据个人身体状况制定合适的锻炼计划。
2024-04-23 09:06
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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