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羊骨头汤的功效与作用
补充说明：羊骨头汤的功效与作用
a******W 2022-05-03 21:05
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医生回答(1)
苏炬永 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
羊骨头汤具有补钙、增强骨骼健康、提高免疫力、改善睡眠质量、促进伤口愈合等功效和作用。
1.补钙
羊骨头中含有丰富的钙质，通过食用可以补充人体所需的钙元素。
2.增强骨骼健康
钙是构成骨骼的重要成分之一，适当摄入有助于维持骨骼强度和密度。
3.提高免疫力
羊骨头中的营养物质如蛋白质等，可为机体提供必要的养分支持免疫功能。
4.改善睡眠质量
适量食用羊骨头汤可以帮助缓解身体疲劳，促进神经系统的放松，从而辅助入睡。
5.促进伤口愈合
羊骨头中所含有的胶原蛋白有利于细胞修复和组织再生，加速伤口愈合过程。
在食用羊骨头汤时需注意控制量，避免过量导致脂肪和胆固醇摄入过多，增加心血管疾病风险。同时，对于高尿酸血症或痛风患者而言，应减少或避免食用，以免诱发或加重病情。
2024-04-18 19:51
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