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晚餐长期用燕麦坏处
补充说明：晚餐长期用燕麦坏处
2022-04-08 14:09
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晚餐长期用燕麦可能会引起消化不良、血糖升高、腹胀等症状。
1、消化不良
燕麦属于粗粮，其中含有大量的膳食纤维，如果晚餐长期食用，可能会导致胃肠道蠕动减慢，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2、血糖升高
燕麦的含糖量比较高，如果晚餐长期食用，可能会导致血糖升高，不利于控制血糖。
3、腹胀
燕麦中含有大量的膳食纤维，如果晚餐长期食用，可能会导致胃肠道内的食物堆积，引起腹胀、腹痛等症状。
除此之外，还可能会引起营养不良、腹泻等症状。建议晚餐不要长期食用，可以适量食用燕麦，有助于胃肠道蠕动，可以起到促进消化、改善便秘的作用。
2022-04-22 15:18
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
