发病时间：不清楚
为什么做仰卧起坐腰会抖
补充说明：为什么做仰卧起坐腰会抖
a******W 2022-04-25 18:31
我要咨询
精选回答(1)
做仰卧起坐时腰部抖动可能是肌肉疲劳、腹肌劳损、腰椎间盘突出、腰肌劳损或脊柱侧弯导致的。这些病因都可能导致腰部肌肉或神经受到压迫或损伤，从而引起腰部不适和抖动。建议停止仰卧起坐运动，及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.肌肉疲劳
由于长时间未进行剧烈运动或者运动量过大导致乳酸堆积过多，引起肌肉疲劳，从而出现腰部抖动的情况。可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腹肌劳损
腹肌劳损是指腹部肌肉因过度使用或不当姿势而引起的损伤。这种情况会导致腹部肌肉紧张和痉挛，进而引发腰部抖动的现象。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物止痛。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，当突出的髓核压迫到神经根时会引起腰部疼痛以及放射性疼痛的症状发生，此时患者可能会因为疼痛而无法控制地颤抖。对于轻微症状者，可以通过牵引疗法来改善病情；严重时则需要通过微创手术的方式来进行治疗，比如椎间孔镜下髓核摘除术。
4.腰肌劳损
腰肌劳损多是由于长期从事重体力劳动或者是久站久蹲等原因所导致的，这些不良的生活习惯容易使腰背部肌肉处于持续收缩状态，时间久了就会形成无菌性炎症病灶，刺激周围末梢神经，从而产生腰部抖动的表现。建议患者注意休息，减少腰部负重活动，以免加重不适感。
5.脊柱侧弯
脊柱侧弯是一种常见的骨骼畸形疾病，主要是由先天发育异常、骨质疏松症等因素导致的，脊柱两侧肌肉受力不平衡，继而导致腰部抖动的发生。针对早期且症状较轻的患者，可以采取体操疗法、矫形器具矫正法等非手术治疗方法进行干预。
针对腰部抖动的情况，建议避免剧烈运动，尤其是对于存在脊柱侧弯的患者，应减少对脊柱的压力，以减轻不适症状。日常生活中还应注意保持良好的姿势，如坐姿要挺直，不要长时间低头玩手机，睡觉时枕头不宜过高，以免加重脊柱负担。
2024-02-20 23:08
举报相关问题
向医生提问
腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
