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吃什么维生素对头发好能让头发变多

发病时间：不清楚

吃什么维生素对头发好能让头发变多

补充说明：吃什么维生素对头发好能让头发变多

a******W 2022-05-08 21:20

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杨猛副主任医师南宁市第二人民医院三甲

擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

吃吡哆醇、生物素、叶酸、泛酸钙和烟酰胺等维生素可能对头发有益，有促进头发生长的作用。但为了确保获得足够的维生素，建议在医生的指导下使用维生素补充剂。
1.吡哆醇
吡哆醇适用于缺乏B族维生素引起的脂溢性皮炎、脱发等病症。本品可促进蛋白质合成，改善毛囊功能。服用时需注意剂量控制，不可过量使用，以免引起中枢神经系统兴奋等症状。
2.生物素
生物素对于头皮真菌感染导致的脱发有辅助治疗效果。该药物能够抑制真菌生长，缓解炎症反应。若患者对本品过敏，则应禁止使用。此外，建议患者定期监测肝肾功能，以评估可能发生的不良反应。
3.叶酸
叶酸可以用于巨幼细胞性贫血所引起的脱发。其具有抗贫血的作用，能提高红细胞数量和质量。口服叶酸后，需要观察是否有恶心、呕吐等胃肠道不适症状发生。
4.泛酸钙
泛酸钙可用于营养不良导致的脱发。此药属于水溶性维生素B族成员之一，参与体内碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢过程。使用前应检查是否存在对其过敏的情况，如发现有过敏现象则应立即停用并就医处理。
5.烟酰胺
烟酰胺适用于因缺乏维生素B3所致秃头症。本品为辅酶组成部分，能促进皮肤的新陈代谢，有助于头发生长。需要注意的是，长期大量摄入可能导致皮肤潮红、瘙痒等副作用，因此不宜超量使用。
针对头发健康，除维生素外，均衡饮食和适量运动也是必不可少的。另外，保持良好的睡眠习惯也有助于促进头发生长。

2024-04-04 18:57