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男备孕吃什么补精子适合男性吃的七类补精食物
补充说明：男备孕吃什么补精子适合男性吃的七类补精食物
a******W 2022-05-08 21:22
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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男备孕吃富含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素、氨基酸的食物以及富含性激素的食物和富含精氨酸的食物比较适合。
1、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。蛋白质是人体生长发育和修补组织的重要成分，也是保持精子活力的重要物质。
2、富含维生素的食物
富含维生素的食物包括苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、葡萄、西红柿、黄瓜等。维生素是维持身体健康必需的有机化合物，也是保持精子活力的重要成分。
3、富含矿物质的食物
富含矿物质的食物包括海带、紫菜、海鱼、虾等。矿物质是人体内多种酶的组成成分，也是精子生成过程中不可缺少的成分，有助于维持精子的正常功能。
4、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物包括动物肝脏、木耳、海带、芝麻、菠菜、芹菜、南瓜等。微量元素是维持精子活力的重要成分，也是精子代谢的重要物质。
5、富含精氨酸的食物
富含精氨酸的食物包括山药、银杏、豆腐皮、海参、墨鱼、章鱼等。精氨酸是精子形成的必要成分，也是精子的重要成分。
除此之外，建议在日常生活中，要注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-09 05:09
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
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