发病时间：不清楚
每天晚上踩背有好处吗
补充说明：每天晚上踩背有好处吗
a******W 2022-05-03 21:04
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精选回答(1)
晚上适当踩背有一定的好处，但如果过度踩背则可能会引起不良后果。
晚上适当踩背可以放松背部肌肉，缓解一天的压力与紧张感。此外还可以促进局部血液循环，提高新陈代谢速率，进而达到辅助减肥的目的。但是由于夜间人体处于休息状态，此时如果过度踩背可能会导致背部肌肉损伤、失眠多梦等症状发生。因此建议患者在医生指导下选择合适的时间段进行踩背活动。
如果存在腰椎间盘突出症等疾病，则不建议在晚上进行踩背活动，以免加重病情。
针对晚上踩背这一行为，在进行时应注意控制力度和时间，避免因操作不当而造成不必要的健康风险。同时还要注意个人卫生，避免感染。
2024-03-18 13:55
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
