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为什么年龄大了脸会变瘦
补充说明：为什么年龄大了脸会变瘦
a******W 2022-04-22 18:22
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精选回答(1)
年龄大了脸会变瘦，这是由于随着年龄的增长，人体的新陈代谢速度减慢，导致面部脂肪减少和肌肉萎缩。
随着年龄的增长，人体的新陈代谢速度逐渐减慢，这意味着身体消耗能量的速度变慢，进而影响到脂肪的分布和肌肉的维持。面部脂肪减少是由于脂肪细胞数量减少以及脂肪细胞体积缩小所致。同时，随着年龄的增长，面部肌肉也会出现萎缩现象，这主要是因为肌肉组织的再生能力减弱，加之日常活动减少，肌肉得不到充分的锻炼，从而导致肌肉量下降。这些变化共同作用，使得面部轮廓变得较为消瘦。
为了减缓面部脂肪减少和肌肉萎缩的现象，可以采取以下措施：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和其他营养素，以支持肌肉的健康；定期进行面部肌肉锻炼，如面部操、瑜伽等，以增强面部肌肉的力量和弹性；保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、适量的运动和避免吸烟等不良习惯，以促进整体健康。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质。
2. 定期进行面部肌肉锻炼。
3. 保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和适量的运动。
2025-11-14 15:13
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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