发病时间：不清楚
每天摄入1000大卡的热量会胖吗
补充说明：每天摄入1000大卡的热量会胖吗
a******W 2022-04-27 17:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
对于大多数人来说，每天摄入1000大卡的热量不会发胖。
因为每天摄入1000大卡的热量低于维持正常代谢所需的最低热量，所以不需要担心额外储存脂肪。但是，需要注意的是，这个结论是基于大多数人的数据得出的，对于某些存在基础代谢率较低或者体内存在激素失调的人群而言，可能需要更多的热量才能保持正常的体重。因此，在制定饮食计划时，应考虑个人的基础代谢率和其他生理因素。
如果个体属于易胖体质且不经常运动，则每日1000大卡的摄入量可能导致体重增加。
在控制每日摄入1000大卡的同时，建议适当增加运动强度以提高新陈代谢效率，避免因能量消耗不足而引起的体重上升。
2024-03-16 12:34
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