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三点钟起来算不算熬夜

发病时间：不清楚

三点钟起来算不算熬夜

补充说明：三点钟起来算不算熬夜

a******W 2022-04-23 20:30

入睡睡眠生物钟精神萎靡注意力不集中失眠

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李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

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三点钟起来通常算是熬夜。
三点钟起来后入睡时间会推迟，睡眠周期会被打乱，进而影响生物钟的正常运转，造成睡眠紊乱，所以一般情况下属于熬夜。长时间如此可能会引起精神萎靡、注意力不集中等症状，因此建议调整作息习惯，保证充足的睡眠时间。
如果存在失眠的问题，则可能需要更长的时间才能入睡，此时3点才睡觉也属于熬夜。
为了保持身体健康，应尽量避免频繁出现熬夜行为，若存在失眠症状则应及时就医处理。

2024-02-03 14:27

疾病百科

•精神萎靡

精神萎靡是一种精神异常现象。是抑郁症的一大症状，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。

症状起因：人遇到突发性挫折或个人愿望未能满足时，产生痛苦体验、情感悲伤是暂时的，可较快重新适应。但在某些遗传素质不良、早年经历较坎坷的儿童身上，抑郁表现能持续很久，有的甚至达数年以上。这种长期存在或过于严重的抑郁情绪，便构成了所谓抑郁症状，精神萎靡。再者，自己给自己的压力过大，睡眠不足，用脑过度，休息时间不规律，性生活过于频繁，不规律也有可能导致精神萎靡。
可能疾病：夏季热慢性疲劳综合症疫毒痢
常见检查：
就诊科室：神经、普外科

适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

失眠症眩晕抑郁症情绪低落

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