发病时间：不清楚
怎么训练才能提高性功能
补充说明：怎么训练才能提高性功能
a******W 2022-05-11 18:36
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
找医生
问题：怎么训练才能提高性功能
回答：提高性功能可以通过行为疗法、运动疗法、饮食疗法、中药调理、压力管理等非手术治疗方法来实现。
1.行为疗法
通过学习和实践特定技巧来改善性功能，如深呼吸、肌肉放松等。适用于存在心理因素导致性功能障碍的情况。
2.运动疗法
选择适合的体育锻炼，如游泳、跑步等，以增强身体素质和耐力。针对希望提升体能以改善性功能的人群。
3.饮食疗法
调整饮食结构，增加富含锌的食物摄入量，如牡蛎、牛肉等。适用于因营养不良引起的性功能减退。
4.中药调理
根据体质特点选用滋补肝肾、壮阳益精的中药材，如枸杞子、淫羊藿等。对于希望通过中医调养改善性功能者有良好效果。
5.压力管理
采用认知重构、冥想等技术减轻压力影响，保持心态平和。适用于因生活压力大导致性功能下降的患者。
在实施上述建议时，应确保遵循正确的技术和剂量。同时，定期体检以及与医生沟通也是关键环节，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
2024-02-22 11:31
举报相关问题
向医生提问
锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
