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45岁男人性功能减退怎么办吃什么食物
补充说明：45岁男人性功能减退怎么办吃什么食物
a******W 2022-05-11 18:38
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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45岁男性若出现性功能减退，可以适量食用牡蛎、虾、韭菜、坚果、牛肉等食物，这些食物中含有锌、维生素E等有益于生殖健康的成分。但需注意，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是男性体内睾酮的重要组成部分，可以促进精子生成和提高性欲。因此，对于性功能减退的男性来说，适量摄入牡蛎有助于改善症状。此外，牡蛎还富含维生素B群、矿物质及抗氧化物质等营养素，对维持生殖系统健康有益。
2.虾
虾肉中也含有一定量的锌元素，能够增强男性的性能力，缓解性功能下降的情况。另外，虾肉中的蛋白质含量较高，能为身体提供能量支持，有利于提升体力和精力水平。
3.韭菜
韭菜当中含有的硫化合物具有一定的刺激作用，可促进阴茎海绵体血液循环，从而辅助改善勃起功能障碍的问题。适当进食韭菜还可以起到健脾开胃的作用，进而增进食欲，但需注意不可过量食用，以免引起消化不良。
4.坚果
坚果类食品如核桃仁、杏仁等富含欧米伽-3脂肪酸以及多种微量元素，这些成分有助于调节内分泌平衡，改善性激素分泌不足所致的性功能衰退现象。长期适量摄入坚果还有助于降低血压和胆固醇水平，减少心血管疾病风险因素。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，其中含有的肌氨酸有助于促进肌肉生长和力量增加，从而使男性更具活力和自信。此外，牛肉中还存在铁质，该物质对于预防贫血有积极作用，同时还能增强免疫力对抗各种疾病入侵。
饮食调整是改善男性性功能减退的一种方法，但并不能替代药物治疗。建议患者可在医生指导下使用十一酸睾酮胶丸、他达拉非片等药物进行治疗。同时，保持规律的运动习惯也有助于提高性能力和整体健康状况。
2024-02-18 10:23
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
