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打篮球后能洗澡吗

发病时间:不清楚

打篮球后能洗澡吗

补充说明:打篮球后能洗澡吗

a******W 2022-04-29 23:06

风寒感冒 肌肉酸痛 脱水 电解质紊乱

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医生回答(1)

于思 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

打篮球后可以洗澡,但不建议立即洗澡。
打篮球过程中机体产热量增加,以保持体温恒定,此时毛孔处于扩张状态。若立即洗澡可能导致寒邪侵入体内,引起风寒感冒。洗热水澡有助于缓解肌肉酸痛,促进血液循环,建议在运动结束后15-30分钟后进行。
打篮球后如果出汗较多,则不建议立即洗澡。
打篮球后应避免剧烈活动导致大量出汗,及时补充水分和电解质,以免出现脱水或电解质紊乱的情况。

2024-03-17 15:54

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风寒感冒

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒,秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可,亦可采用食疗,不但祛病,而且保健。预防措施为注意保暖,加强体育锻炼,提高免疫力,也可提前打预防针。

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