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打篮球后能洗澡吗
补充说明：打篮球后能洗澡吗
a******W 2022-04-29 23:06
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医生回答(1)
打篮球后可以洗澡，但不建议立即洗澡。
打篮球过程中机体产热量增加，以保持体温恒定，此时毛孔处于扩张状态。若立即洗澡可能导致寒邪侵入体内，引起风寒感冒。洗热水澡有助于缓解肌肉酸痛，促进血液循环，建议在运动结束后15-30分钟后进行。
打篮球后如果出汗较多，则不建议立即洗澡。
打篮球后应避免剧烈活动导致大量出汗，及时补充水分和电解质，以免出现脱水或电解质紊乱的情况。
2024-03-17 15:54
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风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。
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