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再抽完烟可以吃褪黑素吗
补充说明：再抽完烟可以吃褪黑素吗
a******W 2022-04-24 22:36
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精选回答(1)
不建议在吸烟后立刻服用褪黑素。
抽烟后立即摄入褪黑素可能影响人体对烟草中化学物质的代谢，增加心血管风险。此外，长期大量吸烟会导致多种健康问题，如呼吸系统疾病，因此应尽快戒烟，并咨询医生进行健康睡眠管理和生活方式调整。
如果存在严重的睡眠障碍或需要快速入睡，则可考虑遵医嘱使用褪黑素来改善症状。
需要注意的是，虽然褪黑素具有促进睡眠的作用，但不宜长期依赖，应在医师指导下使用，并注意观察是否有不良反应发生。
2024-04-18 09:26
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