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肩颈背肌肉酸痛僵硬怎么办
补充说明：肩颈背肌肉酸痛僵硬怎么办
a******W 2022-05-11 18:41
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩颈背肌肉酸痛僵硬可以采取中药调理、针灸疗法、推拿按摩、肌肉放松剂、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.中药调理
通过服用舒筋活血、祛风除湿类中药汤剂或中成药来缓解症状。对于因气血不畅引起的肩颈背部不适有较好效果。
2.针灸疗法
选择肩井穴、天宗穴等穴位，在专业人员指导下进行针刺以达到舒缓肌紧张的目的。适用于改善局部血液循环及软组织紧张状态。需注意个体差异及是否有禁忌症。
3.推拿按摩
在安静环境下由专业人士对患者进行针对性手法如揉捏、拍打等动作以促进局部血液循环。此法适合轻度至中度肌肉紧张情况。实施前应排除骨折、骨裂等禁忌证。
4.肌肉放松剂
通过口服或外用含有肌肉松弛剂成分的产品如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等来缓解肌肉紧张。主要针对急性发作期或短期剧烈运动后出现的肌肉酸痛。使用时应注意剂量控制及可能出现的副作用。
5.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。用于缓解长期积累性劳损所致的慢性肩颈背痛。服药期间要注意观察胃肠道反应。
建议定期进行适量运动，如游泳、瑜伽等，以增强核心稳定性，预防上述不适的发生。同时，保持良好的睡眠姿势也有助于减轻相关症状。
2024-04-23 13:33
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
仙灵骨葆胶囊
本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
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