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车厘子的功效与作用及禁忌樱桃
补充说明：车厘子的功效与作用及禁忌樱桃
a******W 2022-05-12 18:45
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精选回答(1)
车厘子具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助保护眼睛、改善缺铁性贫血等功效，但食用时需注意适量。
1、补充营养
车厘子中含有丰富的维生素、蛋白质、糖、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾、钙、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
车厘子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用车厘子，有利于排便。
3、美容养颜
车厘子中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等营养成分，患者适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，还可以辅助改善皮肤暗沉、色素沉着等情况。
4、辅助保护眼睛
车厘子中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用车厘子可以辅助保护眼睛。
5、改善缺铁性贫血
车厘子中含有丰富的铁元素，适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，具有辅助改善缺铁性贫血的功效。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。车厘子含有一定的糖分，糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。车厘子食用过多还可能会导致口腔溃疡，所以建议患者适量食用。
2022-05-12 22:25
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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