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一盒午餐肉的热量是多少
补充说明：一盒午餐肉的热量是多少
a******W 2022-05-12 18:46
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医生回答(1)
张阁 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
午餐肉的热量一般在380大卡左右，由于每个人的体质状态不一样，所以摄入的热量也可能会存在一定的差异，并不能一概而论。
午餐肉主要是由猪肉制作而成的，里边包含了猪肉的营养成分，比如蛋白质和脂肪，其中也包含了维生素和矿物质元素等营养物质，适当吃一些午餐肉，可以为人体提供营养，对身体健康也有一定的好处。对于体质比较好的人群，一般热量并不是特别高，通常在380大卡左右。但如果体质比较虚弱，比如患有一些疾病，可能会导致体质变得比较虚弱，而且还会造成营养不良，可能热量摄入比较少，大概在380大卡，甚至还会更少。午餐肉在吃的时候要尽量避免过量摄入，在过量摄入之后，可能会导致体内的热量增加，如果没有及时消耗，可能会导致热量转化为脂肪，堆积在身体各处，从而导致身体变得比较肥胖。
在日常生活中，患者需要注意饮食均衡，避免单一饮食，以免导致营养不良。如果出现消瘦、乏力等症状，患者可以到医院营养科就诊，通过血常规检查、营养风险筛查等了解具体情况。
2022-05-12 22:40
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