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梅林午餐肉热量高吗
补充说明：梅林午餐肉热量高吗
a******W 2022-05-12 18:46
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医生回答(1)
郎如伊 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
梅林午餐肉的热量比较高，一般在200-350大卡/100克左右。
梅林午餐肉属于腌制类食物，在制作的过程中会加入大量的油、食盐等物质，这些物质会导致梅林午餐肉的热量升高。此外，梅林午餐肉中还含有一定的碳水化合物以及脂肪，也会导致热量上升。如果经常大量食用梅林午餐肉可能会导致热量摄入过多，进而引起体重增加，所以建议适量食用。
不同口味的梅林午餐肉其热量也有所差异，通常原味的梅林午餐肉比辣味或玉米火腿味的热量稍低一些。
日常生活中适当吃梅林午餐肉可以为身体提供能量，但不宜过量食用，以免影响身体健康。同时还要注意饮食多样化，避免长期单一食用某种食物而造成营养不良。
2024-02-12 14:39
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