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龙眼过量有什么副作用
补充说明：龙眼过量有什么副作用
a******W 2022-05-12 18:49
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医生回答(1)
计荣静 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
龙眼过量食用可能导致上火、消化不良、血糖波动、心律失常等风险反应，还可能引起维生素A中毒。
1.上火
龙眼中含有的糖分和热量较高，在食用后会转化为葡萄糖，导致体内津液减少而出现上火的情况。容易引起口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状发生。
2.消化不良
龙眼肉属于温性食物，若摄入过多可能会刺激胃肠道黏膜，影响胃肠功能正常运行，从而诱发或加重消化不良的症状。表现为腹胀、腹泻、恶心呕吐等症状，严重时可导致营养吸收障碍，进而引发贫血等问题。
3.血糖波动
龙眼含有较高的糖分，大量摄入会导致血糖水平短时间内快速上升。长期如此可能导致血糖控制不佳，增加患糖尿病的风险。
4.心律失常
龙眼中的糖分进入血液后会使心脏负荷增大，可能导致心律失常的发生。可能出现心跳加快、心悸等症状，严重者甚至会出现晕厥、休克等情况。
5.维生素A中毒
龙眼中含有丰富的胡萝卜素，如果一次性摄入过多，会在体内转化成维生素A，导致其蓄积并引起中毒现象。患者可能会出现头痛、恶心、呕吐、关节疼痛等症状，严重时还可能损伤肝脏和肾脏。
适量食用龙眼对身体有益，但不宜过量。如有不适，建议及时就医进行针对性处理。
2024-03-02 04:05
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