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整晚听收音机睡觉好吗
补充说明：整晚听收音机睡觉好吗
a******W 2022-04-27 18:03
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精选回答(1)
整晚听收音机睡觉不好，不利于身心健康。
整晚听收音机睡觉会导致睡眠环境受到持续的噪声干扰，使人在不知不觉中处于浅度睡眠状态，从而影响深度睡眠的质量与时间，久而久之容易引发失眠、头痛等问题，对健康不利。此外，如果收音机声音过大，长期如此还可能损伤听力。
如果在睡前使用耳机或扬声器播放收音机，且音量较大，则可能导致耳膜受损，甚至引起听力下降。
建议调整好心态，避免情绪过于紧张焦虑；同时注意规律作息，保持充足睡眠。
2024-03-20 20:54
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