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老年人睡眠时间主要安排在什么时候

发病时间:不清楚

老年人睡眠时间主要安排在什么时候

补充说明:老年人睡眠时间主要安排在什么时候

a******W 2022-04-26 18:58

睡眠状态 生物钟 睡眠 睡眠质量 疲劳

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精选回答(1)

于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

老年人的主要睡眠时间通常在晚上10点至早上6点之间。睡眠时间的长短可能因个体差异而异,也可能受到年龄、身体状况和生活习惯等因素的影响。
睡眠时间是指人每天在床铺上度过的时间,通常包括清醒状态和睡眠状态。老年人的睡眠时间通常集中在晚上10点至早上6点之间。这是因为老年人的生物钟逐渐与日出日落同步,睡眠需求相对稳定。然而,需要注意的是,睡眠时间可能会受到多种因素的影响,如年龄、身体状况和生活习惯等。因此,建议定期评估睡眠质量,以确保充足的休息。
建议老年人保持规律的睡眠时间,避免过度疲劳和精神压力,以优化睡眠质量。

2024-02-11 16:33

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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