发病时间：不清楚
我爸睡眠一直不好，晚上睡不久，这种情况持续很久了。听说乌灵胶囊对睡眠有帮助，真的能吃吗，会有效果吗？
补充说明：老年人睡眠时长短，吃乌灵胶囊是否有用？
2025-03-05 14:46
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精选回答(1)
睡眠一直欠佳、难以维持长时间睡眠，且持续已久，通常乌灵胶囊可能有辅助改善作用，但要先辨明病因。中医认为，人体是一个有机整体，睡眠依赖于各脏腑的协同作用。若饮食不节，损伤脾胃，积滞化热，扰动心神，会影响睡眠；若年老体衰，肾精亏虚，不能滋养心神，也会导致睡眠易醒、时长不足。
乌灵胶囊的主要成分乌灵菌粉取自乌灵参，有补肾健脑、养心安神之效。对于肾精亏虚引起的心肾不交型睡眠问题，能补充肾精，使心肾协调，让心神得安，从而延长睡眠时间。
睡眠质量直接关系到脑效能，长期睡眠不好会使大脑无法充分休息，降低脑效能，导致思维反应迟缓、情绪不稳定。乌灵胶囊改善睡眠后，大脑得到充分修复，有利于提升脑效能。
由于个体差异，每个人对药物的反应不同，建议先就医，明确病因后，在医生指导下决定是否服用。
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乳食不化症又称小儿积滞，属儿科常见病、多发病，多见于3岁以下婴幼儿，因乳食内积，脾胃受损所致，以小儿腹泻或便秘，呕吐，腹胀腹痛为主要表现的肠胃疾病。
