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晚上3-4点醒来睡不着是什么原因
补充说明：晚上3-4点醒来睡不着是什么原因
2010-03-19 16:15
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精选回答(2)
晚上3-4点醒来睡不着，中医称之为肝不藏血，多考虑与生理性因素有关，但也可能与气血亏虚、心脾两虚等病理性因素有关。
1、生理性因素
若患者平时压力过大，精神高度紧张，容易导致晚上3-4点醒来睡不着，这种情况一般不需要特殊治疗，建议患者平时注意休息，避免熬夜，适当运动，保持愉快的心情。
2、气血亏虚
气血亏虚是指体内气血被严重耗损，使气不能推动血运行，滋养全身，血不能运气，从而出现血虚的表现。多由饮食不当或久病失调等原因引起，患者可表现为失眠多梦、面色苍白、神疲乏力、头晕眼花、心悸多梦等症状。气血亏虚的患者，可在医生的指导下服用八珍颗粒、归脾丸、人参养荣丸等药物治疗。
3、心脾两虚
心脾两虚是指心血不足、脾血亏虚，多由饮食不当或思虑过度等原因引起，患者可表现为心悸、失眠、多梦、头昏目眩、食少便溏、腹胀、腹痛、便溏等症状。心脾两虚的患者，可在医生的指导下服用人参归脾丸、人参健脾丸、参苓白术散等药物治疗。
除上述外，还可能与痰热内扰、胃气不和、心肾不交等因素有关。建议患者及时就医，在医生的辨证下进行治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2023-07-22 07:48
举报你好，根据你所说的情况说，像你这样子的话是属于睡眠质量比较差，那么建议最好是能够在晚上入睡前使用热水浸泡脚来提高睡眠质量，还有每天晚上的话可以喝一杯热牛奶。并且若长时间这样睡眠不足，对身体也是会有所影响的，希望我的回答对你有所帮助。
2018-12-29 22:56
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
