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22岁的孩子上网成瘾怎么办

发病时间:不清楚

22岁的孩子上网成瘾怎么办

补充说明:22岁的孩子上网成瘾怎么办

2021-07-13 18:38

上网成瘾 心理治疗 精神 紧张

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祝丽丽 主治医师 黑龙江省妇幼保健院

擅长:小儿发热、咳嗽、腹痛、支气管炎、咳嗽变异性哮喘、肾炎、皮疹等疾病的诊疗。走着丰富的儿科门诊急诊执业经验。

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22岁的孩子上网成瘾可以通过适当沟通、减少上网时间、心理治疗等方法进行改善。

1、适当沟通

孩子出现上网成瘾的情况,可能是父母对孩子过于严厉,或者是经常对孩子打造比较大的压力所引起的。建议家长多与孩子进行沟通,及时了解孩子的心理状况,并进行适当的沟通,改善上网成瘾的情况。

2、减少上网时间

如果孩子平时经常上网,可能会导致孩子的精神处于高度紧张的状态,进而会导致上瘾。建议家长减少对孩子的上网时间,可以通过其他方式来转移注意力,比如运动、听音乐等,有助于缓解上瘾的情况。

3、心理治疗

如果孩子上网成瘾,通过以上方式无法改善,家长可以及时带孩子到正规医院的心理科进行心理疏导,必要时可以在医生的指导下采取认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗。

除此之外,家长还可以多带孩子进行户外运动,比如跑步、打篮球等,有助于缓解上瘾的情况。如果出现其他不适的症状,建议家长及时带孩子到正规医院的精神科进行就医治疗,以免延误病情。

2022-06-09 16:10

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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