发病时间：不清楚
怎么样提高硬度和持久度
补充说明：怎么样提高硬度和持久度
2021-08-16 18:41
我要咨询
精选回答(1)
提高硬度和持久度，可从以下几个方面调理：首先，每天坚持做提肛运动，可以提高阴茎勃起硬度 。其次，加强运动锻炼，可以提高自身体质。游泳、俯卧撑等，可以帮助补充肾气，使性生活更持久。再次，平时多吃高蛋白质和高维生素的饮食，比如韭菜、狗肉、豆制品、牡蛎、牛肉等。另外，进行性生活的过程中，可以使用冷热水交替刺激阴茎。
2021-08-26 17:29
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
