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一天喝多少香油可润肠通便
补充说明：一天喝多少香油可润肠通便
2022-06-09 15:53
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一天可以喝十毫升到三十毫升的香油可以润肠通便。香油是食用油，能放在粥里、汤里或者是蜂蜜水里服用，每天分三次食用，可在早中晚进食，服进食后肠上皮表面会被油脂覆盖，能够起到润肠通便的作用。临床症状比较严重，比如长期卧床的老年人，可以多服用。若症状不是太严重，可少服用，具体用量跟个人体质相关。但是喝香油加速肠蠕动仅仅起到辅助治疗的作用，日常要调整饮食习惯，要多喝水，多进食粗纤维的蔬菜水果，比如韭菜、菠菜、萝卜、芹菜、香蕉、火龙果等可以加速肠蠕动，改善便秘。可在医生的指导下服用益生菌调理肠胃，严重时可口服乳果糖，促进肠蠕动，缓解便秘。
2022-07-12 20:31
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