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产后失眠严重怎么办.谁有办法?
补充说明：产后失眠严重怎么办.谁有办法?
2021-12-06 17:51
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产后失眠严重，要尽早接受治疗 。产妇出现严重的失眠可能与体内激素水平下降有关，也有可能与产妇要哺乳小孩、睡眠节律紊乱有关。因为产妇要喂养小孩，所以首选非药物的方法改善睡眠。可以进食香蕉、奇异果、核桃、牛奶等食物进行饮食调理，也可以采用催眠疗法、松弛疗法等心理治疗。还可以使用重复经颅磁刺激、睡眠治疗仪释烦离等物理治疗。如果非药物治疗仍然不能改善睡眠，可以短期服用舍曲林等相对安全的药物。
2022-06-29 11:50
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
