发病时间：不清楚
补充说明：产后失眠严重怎么办
2021-08-20 10:20
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精选回答(1)
产后失眠严重时，首先在睡前让自己的精神放松，不要过于紧张。最好在睡觉前看书，听一些舒缓的音乐，这样能使全身心得到放松，从而提高睡眠质量。在睡觉前三个小时内不要进行锻炼，避免过度兴奋。减少白天的睡眠时间，睡前用温水泡脚是一种柔和的良性刺激，能让人快速入睡要有规律的生活，劳逸结合，不能过度劳累，不要有过多的压力。必要时可以服用一些神经营养的药物，以改善睡眠质量。
2021-08-24 13:38
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
