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小孩子晚上失眠是什么原因
补充说明：小孩子晚上失眠是什么原因
2021-12-06 17:51
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小孩子晚上失眠，可能与精神过于紧张有关，也可能与周围环境太过嘈杂有关，还可能与晚餐进食过多有关，更有可能与孩子兴奋过度有关 。对于小孩子晚上失眠，家长要积极进行引导，使孩子早日恢复正常的睡眠。首先，家长要为孩子提供舒适而温馨、安静而温暖的睡眠环境。其次，家长通过与孩子聊天或者抚摸孩子的方式，消除其紧张心理。最后，家长要培养孩子健康的生活模式，饮食要适度，不要进食太多。同时运动也要适量，因为剧烈的运动会使孩子过度兴奋，影响正常的睡眠。
2022-03-28 13:47
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
