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紧张性头疼失眠怎么办
补充说明：紧张性头疼失眠怎么办
2021-09-10 16:17
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紧张性头疼失眠与情绪紧张有关，所以首先要缓解紧张的情绪 。缓解紧张情绪的方法有：1、可以慢跑，一边跑一边做深呼吸，有助于缓解紧张。2、可以听听轻音乐，或者看看书，或者做一些自己比较感兴趣的事情，转移自己的注意力，也有助于放松自己。3、可以吃些核桃、小米、酸枣仁和牛奶等有助于睡眠的药物。4、可以接受心理医生的心理疏导和心理治疗。5、可以服用宁心安神胶囊、黛力新和艾司唑仑等药物改善紧张性头疼失眠症状。
2021-12-17 16:11
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
深呼吸训练器
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
