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褪黑素有依赖性吗
补充说明:褪黑素有依赖性吗
2021-12-06 17:51
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褪黑素有依赖性 。褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素,又称为松果体素。因为褪黑素能够缩短入睡时间、缩短浅睡眠时间、延长深睡眠时间,所以褪黑素能够提高睡眠质量、改善失眠。但是长时间服用褪黑素容易形成依赖性,因为褪黑素本身是人体大脑分泌的一种神经递质,如果长期服用外源性褪黑素来治疗失眠,就会通过负反馈抑制松果体分泌褪黑素。一旦停用褪黑素,松果体分泌的褪黑素不足以维持正常的睡眠节律,就会出现失眠。
2022-02-15 14:37
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