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低脂鸡胸肉当夜宵吃可以吗
补充说明：低脂鸡胸肉当夜宵吃可以吗
2021-04-02 12:01
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夜宵可以适当的吃一点鸡胸肉 。鸡胸肉的热量，100g大概在170卡左右，热量并不高，但是要避免暴饮暴食，一般晚餐尽量选择一些容易消化吸收的食物，以免消化不良，热量转化为脂肪堆积在体内引起肥胖。晚上9:00以后尽量不要进食，也不要大量的喝水，以免导致晚间尿频，影响休息。
2021-05-07 15:45
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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