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鱼油牛磺酸真的有效吗
补充说明：鱼油牛磺酸真的有效吗
2021-08-04 11:20
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鱼油牛磺酸一般是有效的 。
鱼油和牛磺酸是人体内必需的两种脂肪酸，对人体的健康和发育有着重要的作用。鱼油是从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸等多种不饱和脂肪酸，能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇，从而预防心脑血管疾病。牛磺酸是人体内一种内源性氨基酸，可以调节神经系统，提高大脑的发育，提高智力水平。
建议患者在医生的指导下服用，同时也要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等。患者还要注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。
2021-08-11 10:52
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