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干炒大米直接泡水喝吗
补充说明：干炒大米直接泡水喝吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
干炒大米可以直接泡水喝，但一般不建议直接泡水喝。
干炒大米属于药食同源，既可以作为食物，也可以作为药物，具有补中益气、健脾养胃、止泻等功效，可以用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏等症状。干炒大米直接泡水喝，可以促进唾液腺分泌，从而起到生津止渴的作用，还可以促进胃肠蠕动，能够起到润肠通便的作用。但由于干炒大米质地坚硬，直接泡水喝可能会损伤胃肠黏膜，出现腹痛、腹泻等不适症状，因此不建议直接泡水喝。
在日常生活中，建议饮食多样化，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、白菜、油菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
干炒大米一般可以直接泡水喝，通常具有降压降脂、健脾排毒、减肥的作用。
1、降压降脂：用干炒大米浸泡过的水也可以叫焦米茶，作为一种茶，可以用于人们的保健。一方面，大米本身就有价值，干炒大米增加了很多价值。将其浸泡在水中可以使人体具有更强的代谢能力，进而帮助人体降低血压和脂肪。非常适合患有三种高血压的人。2、健脾排毒：干炒大米的内部成分发生了很大变化，尤其是淀粉含量大，基本上被吸附分解成活性炭。用水浸泡食用这种物质后，可以帮助人体清肠、润腹、健脾、除湿等，帮助身体排毒，身体会更健康。3、减肥：干炒大米可以帮助清理肠道，热量低。含有维生素C和维生素B2等微量元素，可以促进新陈代谢，具有美白和清洁肠道的作用。
不建议用于脾胃虚弱，糖尿病患者。
2022-08-23 10:45
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
