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发芽糙米粉的功效与作用
补充说明：发芽糙米粉的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
发芽糙米粉具有补充营养、补充能量的功效与作用。
发芽糙米是指没有经过加工的大米，保留了大米中的部分营养成分，如碳水化合物、蛋白质、脂肪等，可以补充身体所需的营养物质，为机体提供能量。同时，糙米中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。因此，发芽糙米粉具有补充营养、补充能量的功效和作用。
需要注意的是，由于发芽糙米粉中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱口服蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。治疗期间要注意饮食健康，可以吃小米粥、鸡蛋羹、苹果、猕猴桃等富有营养的食物，提高免疫力。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
发芽糙米粉有减肥、美容养颜、提高免疫力等功效与作用。
1、减肥：发芽糙米粉容易使人饭后感到饱，从而减少其他食物的摄入，减少热量的增加。还含有膳食纤维，可以加速胃肠蠕动，长期食用也有助于消除体内毒素，有助于减肥。2、美容养颜：发芽糙米粉营养价值高，富含活性氧植酸和阿魏酸，能抑制黑色素的生长，美白肌肤，还富含纤维素，能有效降低血糖指数和血糖反应，从而改善痘痘，有助于美容养颜。3、提高免疫力：发芽糙米粉保留了糙米的营养成分，富含维生素B和维生素E，可以提高人体免疫力。
建议不要与牛奶同食，以免引起不良反应。
2022-08-22 17:06
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